PUMPING IRON
Pumping IRON ist ein mitreißendes Ganzkörper‑Kraftausdauertraining mit der Langhantel, das klare, einfache Grundübungen nutzt und für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Im Fokus stehen Körperstraffung, Fettabbau, Haltung & Rückenstabilität. Durch periodisierte Trainingsreize, motivierende Musik und saubere Technik entsteht ein effektives Workout, das den Stoffwechsel ankurbelt und die Muskulatur sichtbar formt.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Freitag
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Ilona
