AufwärmenFixe Übungsauswahl meist 3-5 funktionelle ÜbungenZiel: maximalw Runden/Wiederholungen in 20 minSelbstbestimmtes Tempo – jeder arbeitet nach seinem LeistungsniveauEffekt: Kraft, Ausdauer und mentale Belastbarkeitwerden gleichzeitig trainiert. Anmeldung: per WhatsApp unter: +43 660 6834035 Preise: Siehe Anmeldeformular (pdf)